skinny fat

bo nie wiem czemu, ale potwierdzam, że tak jest. ketozy, sretozy, zero węgla przez dwa miesiące (poza zielonym warzywem również w ograniczonej ilości), zaoranie na pyerdolonym crossficie, 1400kcal i zero efektów (nawet takich, co to prowadzi do skinny fat, na którym mi jeszcze wtedy zależało ;) )

ja uwielbial zakupy, ale niestety teraz sie szyje na wieszaki, bo te ciuchy to czasem nawet na skinny fat dobrze nieleza. Ale powiem wam dziewczyny, ze w tally wejl u nas to same ano pracuja...ostatnio taka chudziuteniak, drobniutenka bezdupna panienke widzialam. Az mi sie jej zal zrobilo (sama kiedys pracowalam w odziezowym, wiec wiem co to [...]

[...] mam 63 ... i czuję się lepiej. Według płci męskiej wyglądam lepiej, wg.żeńskiej jest mnie za dużo :D ahh skąd ja to znam, zaczynałam z 56kg, teraz mam 60kg, płeć męska twierdzi, że lepiej, za to płeć żeńska np. kuzynka, że za dużo, ale ona jest skinny fat, więc wybaczam i się nie przejmuje ;-) Zmieniony przez - Nene87 w dniu 2018-04-25 08:05:10

Grek Ty bardzo ładnie zredukowałeś przecież. Najgorzej być skinny-fat, bo w tedy to kij wie jak to ugryźć %-)

[...] wyraźnie rzuca się w oczy w rejonie ramion. Ośmielam się w chwili obecnej użyć celem opisu Twojej aparycji określenia używanego m.in. przez legendarnego Charlesa Poliquina: "skinny fat". Tutaj powinnam odesłać Cię do jego strony internetowej, jednak domyślam się, że ton jego wypowiedzi, nie będzie Ci odpowiadał. Podobnych określeń używa również [...]

Trening przeładowany, mocno wyciągający energię z organizmu, do tego cardio a Ty chcesz jeszcze tabaty itp. to super droga co najwyzej do skinny fat (w optymistycznym wariancie) bardziej obstawiam, że będziesz puchła i nabierała wody, bo nadnercza i kortyzol przejmą władzę nad Twoim organizmem. Jeśli długo robisz takie trening to ja bym przerwała, [...]

Twój typ sylwetki Bergie to tak zwany skinny-fat. Dobra dieta plus dobry trening są w stanie tutaj bardzo dużo pomoc. Od tego zacznij. Powodzenia!!

jak nie ma mięśnia to redukcja nie pójdzie. Tak jak Miss napisała raczej rekompozycja. Ja wiem, że idzie lato, ale patrząc po wymiarach to formy w 2 miesiące nie zrobisz, czyżby skinny fat skoro usilnie chcesz redukować?

Ja nawet nie powiedziałabym że to skinny FAT. Jest posladek i dwójki zarusowane. Po brzuchu też widać że ceiczony. To że trochę wystaje bokiem to może być połączenie tkanki tłuszczowej, postawy i wzdęcia. Myślę że sylwetka i zdrowie zyskają jeśli dzięki odlozeniu kalorii uda Ci się dołożyć kg na sztangę. Tzn. Nie wiem jakie obciążenia masz teraz [...]

u mnie na siłce jest taka trenerka , co je jogurt przez calły dzień i ma instruktora kulturystyki, mięśni w ogóle - taka skinny fat.

[...] redukcji stosuje sie refeed day żeby uzupełnić kalorie i dać znać organizmowi że wszystko jest ok i nie musi odkładać on dodatkowe jeszcze tkanki tłuszczowej? Jestem troche skinny fat, miałem jakoś 20% bf, teraz mam może z 19%. Czy musze to stosować czy moge praktycznie do końca być na deficycie -800kcal?? Jakis cheat meal od czasu do czasu [...]

W sumie lepiej być chudą umieśnioną niż skinny fat

zdrowiej chyba być skinny fat, przynajmniej okres jest. No ale jaka to może być oferta za 130 zł. Za tyle, to może jej godzinę poświęci. To nawet nie idzie wszystkiego przedyskutować.

[...] co najmniej tyle samo i moze pierwszy raz w zyciu bede mial krate, w ogole takie pytanie poza tematem mam planuje sobie zrobic w tym roku podwaliny pod przyszly bo poki co to jestem "skinny fat" zeby fajnie miecho wchodzilo to do jakich wartosci bf sie tniecie? obecnie mam tak z 16-17 marze o 12% bueheh wiem niektorzy kolo 12% maja na masie..

[...] a lot of metabolic, hormonal, and physiological drawbacks including impaired thyroid production, low testosterone and sex drive, decreases in metabolic rate, muscle loss, skinny-fat syndrome, insomnia, depression, irritability, and low immunity" f***, brzmi to słabo. Obniżenie testosteronu, libido, odporności, utrata mięcha i reszta... [...]

Niuski dawaj foto z twojej transformacji :-D Z transformacji na skinny-fat?

Ja niby typowy skinny fat zanim zacząłem ćwiczyć, a teraz uj wie jak tą sylwetkę nazwać \-) Kuzyn mówi że dzik

Push, ale o mnie też tak możesz powiedzieć. Niektórzy ludzie mają niższą masę mięsniową, tzw. skinny fat.

wpisałam to sobie kiedyś w google MASAKRA skinny fat i dałam grafikę #-P Zmieniony przez - mika w dniu 2012-12-12 23:39:49

[...] diecie i jakoś łatwiej mogłem schudnąć. Słodycze są dla mnie jak jakieś narkotyki. Próbuję i nie mogę sobie z tym poradzić, a mimo tego nadal jestem szczupły. Chociaż raczej skinny fat - tłuszczyk na brzuchu się zbiera i mnie to wk***ia. Proszę o pomoc raz jeszcze. Pozdrawiam! Zmieniony przez - Ekoiks w dniu 2013-07-03 22:59:29 Zmieniony przez [...]